Кращий сайт для жителя села

Кімнатні рослини, що рятують від безсоння

Ці рослини допоможуть ство-
рити правильну атмосферу й
налаштують організм на міцний
та здоровий сон.
Для гарного сну потрібна пра-
вильна атмосфера: зручне ліжко,
свіже повітря, сутінки, а ще – спо-
кій. Також у цьому можуть допо-
могти деякі кімнатні рослини,
які знижують стрес, тривожність і
допомагають боротися з безсон-
ням.
ЛАВАНДА
Ця квітка приносить у будинок
спокій і затишок. Давно відома її
заспокійлива дія: зменшує стреси,
лікує тривожність, утому й по-
кращує сон. Плюс квіти лаванди
володіють антибактеріальними
властивостями й знищують шкід-
ливі мікроби. Ефірна олія лаванди
також полегшує дихання і допо-
магає від застудних захворювань.
ФІАЛКА
Це досить звична рослина в
наших будинках, але не всі знають
про її корисні властивості. Крім
того, що фіалка не тільки радує
око своїм цвітінням, вона також
позитивно впливає на нервову
систему, зменшує стресове на-
вантаження.
МЕЛІСА
Вона всім відома як рослина
для заспокійливого чаю. Але ме-
лісу також можна тримати вдома
в горщику, і вона допоможе спати
спокійно. Ефірна олія меліси діє
на нервову систему заспокійливо,
регулює емоційний стан людини,
робить сон глибоким і міцним, а
пробудження бадьорим.
ГАРДЕНІЯ
Ще одне природне снодійне,
яке можете завести в себе вдо-
ма на підвіконні. У гарденії лег-
кий ненав’язливий аромат, який
впливає на центр сну в головному
мозку. Ось чому це розслабляє, і
ви плавно поринаєте в сон.

Новини

Господар

Здоров'я