Кращий сайт для жителя села

Чому шкідливо спати з увімкненим світлом

Команда японських фахівців
поділилася результатами нещо-
давно проведеного досліджен-
ня, спрямованого на визна-
чення найбільш небезпечних
наслідків від сну з увімкненим
світлом.
Раніше вчені припускали, що
спати з увімкненим нічником не
варто, оскільки світло негативно
впливає на сон. Однак проведені
дослідження підтвердили лише
небезпеку сну з увімкненим те-
левізором. Японські дослідники
організували експеримент, який
зміг довести, що нічні лампи теж
можуть призводити до проблем зі
сном і здоров’ям у цілому. Експе-
римент тривав три роки. Загалом
у ньому взяли участь 989 чо-
ловіків і жінок віком від 71 до
77 років.
Лампа, розташована над голо-
вами людей, що сплять, уже після
перших двох ночей негативно
вплинула на вироблення мела-
тоніну. Більше того, виявилося,
що використання ламп підвищує
ризик розвитку хвороб серця.

Новини

Господар

Здоров'я