Кращий сайт для жителя села

Як заспокоїться за 40 секунд

У мене дуже неспокійний характер. Буває, частішає пульс і може підскочити тиск через дрібниці: якщо листоноша з пенсією на півгодини затримався або мій котик настирливо і оглушливо проситься на побачення з дворової кішкою.
Раніше, щоб заспокоїти хворі нерви, я відміряла собі потрібну кількість крапель із пляшечки з валеріаною. А потім мене навчили простому і дуже дієвого прийому.
• Подивіться на свою долоню. Приблизно в сантиметрі від мізинця, прямо під ним утворюється складка. Особливо добре її видно, коли ви починаєте збирати пальці в кулак.
• Трохи зігніть всі пальці, але особливо напружте мізинці, зігнувши їх у всіх трьох суглобах. Тоді подушечками цих пальців ви потрапите якраз на потрібну область. Злегка натискайте на неї і намагайтеся погладжувати, заспокоюючи свої нерви і знімаючи тривогу. Перевірено: допомагає!!

Новини

Господар

Здоров'я