Кращий сайт для жителя села

Ці вісім продуктів значно прискорюють старіння людського організму

Деякі продукти здатні швид­ко прискорити старіння вашого організму й візуально додавати вік. Алкогольні напої. Алкоголь – швидкий спосіб постарішати. Якщо вживати його щодня, а тим більше робити вибір на користь солодких коктейлів, то ваші колагенові во­локна зруйнуються, антиоксиданти втечуть, а печінка не скаже «дякую». Результат – в’яла зморшкувата шкі­ра кольору землі, яку не приведе до […]

Чотири табу, яких потрібно дотримуватися перед сном

У журналі «Focus» сомнологи назвали чотири табу, яких по­трібно дотримуватися пізніми вечорами. Табу на спорт. Достатні фі­зичні навантаження насправді сприяють глибокому сну, але між тренуванням і сном повинні про­йти кілька годин. Після фізичної активності м’язи не відразу заспо­коюються, організм ще якийсь час перебуває в збудженому стані. На щільну й пряну їжу. Якщо хочете добре виспатися […]

Чому потрібно з’їдати два яблука на день

  У дослідженні, опублікованому в американському журналі клінічного харчування, взяли участь 40 осіб середнього віку. Половина з’їдала два яблука на день, а інша половина отриму­вала еквівалент у вигляді соку. Експеримент тривав протягом двох місяців. Потім групи по­мінялися місцями, і в цьому режимі пройшло ще два місяці, пише «maximum.fm». Середні показники холесте­рину в випробуваних становлять 5,89 за […]

Знайдено три прості ключі до здоров’я мозку

Зарубіжний нейропсихолог Джон Рендольф представив увазі 3 ключі до здоров’я мозку. «Як клінічний нейропсихолог і консультант зі здоров’я мозку я розглядаю різні стратегії, заснова­ні на фактичних даних, які макси­мізують роботу головного органа центральної нервової системи. Моя мета – показати дієві способи, а не покладатися на неперевірені дані», – зазначив Джон Рендольф. Перший ключ – регулярні […]

Їжу потрібно довго пережовувати й ось чому

Швидкі прийоми їжі негатив­ним чином позначаються на здоров’ї людини. Сьогодні роз­беремо основні причини, чому краще ніколи не поспішати під час їди. НАСЛІДКИ Ожиріння Коли людина поспішає під час прийому їжі, то може не помічати сигнали, які подає її тіло. Головно­му мозку бракує часу зрозуміти, що шлунок повний, тому й пере­їдаємо. Це, у свою чергу, стає […]

Підгнилі фрукти можуть бути небезпечними

Чимало домогосподарок використовують фрукти, які починають псуватися, для випі- кання пирогів чи приготування компотів. Але іспанські вчені дійшли висновку, що вживання таких фруктів досить небез- печне, та рекомендують такого не робити. Підгнилі фрукти можуть становити загрозу для здоров’я. На думку експертів, навіть якщо третя частина плоду почала гнити, то решту не треба вживати. Най- небезпечнішими […]

Як миттєво заснути й виспатися за 15 хвилин: секретний метод американського спецназу

Швидко заснути ввечері й прокидатися вранці бадьорим виходить далеко не в усіх. Про- те ще в 1980-х роках для аме- риканських спецназівців була розроблена методика швидко- го занурення в сон. Бад Уінтер, автор цієї методики, написав про це цікаву книжку. Ось як він пропонує швидко провалитися в обійми Морфея. Отже, спершу потрібно сісти на стілець, […]

Чи захищає червона нитка?

Оприлюднена офіційна заява Православної церкви Ви, певно, бачили людей з черво­ною ниткою на зап’ястку, яку вони пов’язували в надії захиститися від зла та наврочень. Проте Православна церква України (ПЦУ) стверджує: червона нитка на руці не захищає від зла. Про це ПЦУ пише на своїй офіційній сторінці в «Facebook». «Як наслідок своєї недосконалості, слабкості духу та […]

Приймати гарячу ванну небезпечно для здоровíя!

Прийняти ванну після довго­го робочого дня, мабуть, святе. Чим же це може бути небез­печно? Забагато часу. Саме в часі ховається одна з головних небез­пек гарячої ванни. Якщо довго в ній перебуваєте, то це може порушити природну мікрофло­ру. Вода може змити зі шкіри всі корисні мікроби, які захищають організм від інфекцій. До того ж змивається природна […]

Не купуйте цю рибу! Вона продається скрізь, але її варто було б заборонити!

Ця риба заборонена в бага­тьох країнах Америки і Європи. Рівень умісту хімікатів, бакте­рій, важких металів, гормонів у ній перевищує всі допустимі норми. Мова йде про пангасіус. Річ у тому, що вирощується ця рибка у В’єтнамі, у річці Ме- конг. Вона визнана однією з най­більш забруднених на планеті. У ній можна виявити миш’як, токсичні побічні продукти […]

Новини

Господар

Здоров'я