Кращий сайт для жителя села

Ці 4 речі зміцнять імунітет восени .

Сон. Не важко здогадатись, що нормальний сон допомагає не лише почуватись добре, а й сильніше протистояти хворобам.
Сонце. Поки ще є можливість перебувати на вулиці, то можна виділити хоча б 10-20 хвилин на день, щоб прийняти «сонячні ванни» і поповнити рівень вітаміну D.
Фізична активність. Швидка 30-хвилинна прогулянка щодня, допомагає організму позбавлятись від стресу та покращити всі життєві процеси.
Вода та зелений чай. Вода виводить всі непотрібні речовини з організму, а зелений час зігріває, бадьорить та містить чимало антиоксидантів.

Новини

Господар

Здоров'я