Реклама говорить, що наше тіло від токсинів очистять тіль- ки насіння чіа, ягоди годжі й інші суперфуди, які коштують дуже дорого. Але є відмінний аналог – льон звичайний. Ко- штує він копійки, купити можна в будь-якій аптеці, а за ефектив- ністю набагато кращий за різні добавки, інформує «Ukr.Media». Для повного очищення орга- нізму досить приготувати […]

У зв’язку зі змінами в адміністративно-територіальному устрої держави у Черкаській області замість 20 районів залишилося чотири укрупнені райони — Золотоніський, Звенигородський, Уманський та Черкаський. Заступник голови Черкаської ОДА Роман Карманник провів нараду з головами нових райдержадміністрацій. Зокрема, обговорено порядок правонаступництва майна, прав та обов’язків, які належали райдержадміністраціям, що припинили своє існування

  Розкрито умови надання субсидій для оплати комуналки в 2021 році. Згідно із законодавством, на ці пільги можуть розраховувати ті українці, у кого плата за комуналку дорівнює або перевищує 15% доходів сім’ї. Примітно, що розмір обов’язкового платежу розраховується індивідуально для кожної української сім’ї за формулою: щомісячний дохід на одну людину / прожитковий мінімум / коефіцієнт […]

  З січня розмір мінімальної пенсії за віком для непрацюючих осіб зростає з 2,1 тисячі гривень до 2,4 тисячі гривень завдяки підвищенню “мінімалки” до 6 тисяч гривень. Це підвищення охопить тих, кому більше ніж 65 років і чий стаж становить 30 років для чоловіків і 25 років – для жінок. З 1 березня запланована індексація […]

Деякі продукти здатні швид­ко прискорити старіння вашого організму й візуально додавати вік. Алкогольні напої. Алкоголь – швидкий спосіб постарішати. Якщо вживати його щодня, а тим більше робити вибір на користь солодких коктейлів, то ваші колагенові во­локна зруйнуються, антиоксиданти втечуть, а печінка не скаже «дякую». Результат – в’яла зморшкувата шкі­ра кольору землі, яку не приведе до […]

У журналі «Focus» сомнологи назвали чотири табу, яких по­трібно дотримуватися пізніми вечорами. Табу на спорт. Достатні фі­зичні навантаження насправді сприяють глибокому сну, але між тренуванням і сном повинні про­йти кілька годин. Після фізичної активності м’язи не відразу заспо­коюються, організм ще якийсь час перебуває в збудженому стані. На щільну й пряну їжу. Якщо хочете добре виспатися […]

16 грудня народні депутати підтримали проекти по­станов, якими внесено зміни у межі ряду міст України. Серед них і Шпола. Відповідно до опублікованої на сайті Верховної Ради до­кументації, територію Шполи збільшили на 375 гектарів. Нині площа Шполи становить 1870,95 гектарів. Пропонується збільшити територію міста за рахунок земель Шполянської міської ради, що розташовані за існуючими межами населе­ного […]

  У дослідженні, опублікованому в американському журналі клінічного харчування, взяли участь 40 осіб середнього віку. Половина з’їдала два яблука на день, а інша половина отриму­вала еквівалент у вигляді соку. Експеримент тривав протягом двох місяців. Потім групи по­мінялися місцями, і в цьому режимі пройшло ще два місяці, пише «maximum.fm». Середні показники холесте­рину в випробуваних становлять 5,89 за […]

Зарубіжний нейропсихолог Джон Рендольф представив увазі 3 ключі до здоров’я мозку. «Як клінічний нейропсихолог і консультант зі здоров’я мозку я розглядаю різні стратегії, заснова­ні на фактичних даних, які макси­мізують роботу головного органа центральної нервової системи. Моя мета – показати дієві способи, а не покладатися на неперевірені дані», – зазначив Джон Рендольф. Перший ключ – регулярні […]

Швидкі прийоми їжі негатив­ним чином позначаються на здоров’ї людини. Сьогодні роз­беремо основні причини, чому краще ніколи не поспішати під час їди. НАСЛІДКИ Ожиріння Коли людина поспішає під час прийому їжі, то може не помічати сигнали, які подає її тіло. Головно­му мозку бракує часу зрозуміти, що шлунок повний, тому й пере­їдаємо. Це, у свою чергу, стає […]